تعديل وضع شاشة الكمبيوتر لتبتعد عن الجسم نحو ذراع وتكون في مستوى العين مباشرة أو تنخفض قلبلاً.

إجهاد العين عند محاولة الرؤية في الإضاءة الخافِتة للغاية

يُعَدُّ إجهاد العين من المشكلات الشائعة في عصرنا الرقمي، وينتج عن عدة عوامل، أبرزها:

كما يُعتبر الاستجماتيزم أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من قصر النظر أو طول النظر.

التوهج والانعكاسات: الشاشات الرقمية تُصدر وهجًا أو تعكس الإضاءة، مما يجعل العين تعمل بجهد أكبر للتركيز.

يوجد في أكثر من نوع من القطرات الموجودة في الصيدليات، مثل:

نصائح مهمة للحفاظ على صحتك وتقليل فرص الإصابة بسرطان الثدي

الفرق بسيط ولكنه جوهري، إجهاد العين حالة عابرة، بينما ضعف النظر يتطلب تدخلاً طبياً.

يُعد انقر على الرابط استخدام أجهزة الكمبيوتر والأجهزة الرقمية لفترات طويلة أحد أبرز الأسباب وراء ظهور إجهاد العين، والمعروف طبيًا باسم متلازمة مشاهدة الكمبيوتر أو إجهاد العين الرقمي.

التعرُّض للهواء الجافِّ المتحرك من مروحة أو نور نظام تدفئة أو جهاز تكييف

في ضوء التعرف إلى الفرق بين إجهاد العين وضعف النظر سنوضح الأعراض التي تظهر على كلٍ منهما، حيث إن هذه الأعراض تتمثل في الآتي:

التعرض لوهج العين وهي عبارة عن تعرض العين بشكل مفاجئ إلى الأشعة الضوئية.

هذه الحالة غالبًا ما تكون مؤقتة ويمكن التخلص منها باتباع نصائح بسيطة:

قد تتشارك أعراض إجهاد العين مع أعراض أمراض أخرى، ولكن ما يربطها بالإجهاد العيني هو تزامن ظهورها مع النشاط البصري لفترات طويلة.